Resaltan que la dosis diaria y la duración del tratamiento no influyen significativamente en los beneficios obtenidos y que no se observaron efectos adversos significativos con su uso
La ashwagandha, un adaptógeno que podría ser clave para mejorar el rendimiento físico, reducir la ansiedad y optimizar la salud metabólica, sugiere un nuevo estudio que revisa su impacto en cuerpo y mente
