Los macronutrientes son reguladores clave de los relojes periféricos y podrían coordinar o desincronizar los relojes circadianos internos, regulando así el riesgo de desarrollar diabetes
Un estudio de crononutrición liderado por la Universidad Complutense de Madrid en cinco provincias españolas sugiere comer dentro de un periodo de menos de doce horas al día. Hoy, 28 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Nutrición
En el control de la glucosa, la hora del día importa, y mucho, según la Dra. Diana Díaz Rizzolo, que considera “necesario adaptar las recomendaciones según el cronotipo, los horarios laborales y las condiciones metabólicas de cada paciente”
Una revisión científica revela cómo los ritmos biológicos influyen en el rendimiento, la síntesis de proteínas y la recuperación muscular, abriendo nuevas perspectivas en el área de la crononutrición y cronoejercicio
Un estudio reciente explora cómo la dieta y los hábitos alimentarios influyen en la calidad del sueño, comparando la efectividad de la dieta mediterránea con la crononutrición para lograr un descanso óptimo
