frutas verduras

Los expertos recomiendan que los patrones dietéticos  deben priorizar el consumo de frutas y verduras, así como los alimentos que contienen fibra para la prevención general del cáncer

Independientemente del nivel de procesamiento, los productos de origen vegetal condujeron a una mejora significativa de los sofocos y la pérdida de peso 

El Congreso AECOC de Frutas y Hortalizas abordó temáticas como el consumo de hortalizas y frutas en la adolescencia, la labor del lobby frente a la hiperregulación y las transformaciones y desafíos del sistema alimentaria actual  

Un análisis mostró que el consumo de carbohidratos totales, de alta calidad de granos integrales, frutas, verduras y legumbres, y fibra dietética total en la mediana edad, se asoció con un aumento del 6 al 37 % en la probabilidad de un envejecimiento saludable

Un análisis minucioso del consumo de alimentos de los españoles en la última década corrobora que los españoles se van alejando de la dieta mediterránea

Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y nutrientes esenciales podría reducir los síntomas de ansiedad, mientras que los ultraprocesados aumentarían el riesgo, según una revisión científica

Un metaanálisis apunta que el aumento del consumo de frutas, fibra dietética, productos lácteos y cafeína podría estar asociado con un menor riesgo de sufrir esta condición auditiva, aunque los hallazgos deben interpretarse con cautela