Un análisis exhaustivo revela que la suplementación con monohidrato de creatina no aumenta la prevalencia ni la frecuencia de 35 efectos secundarios evaluados
Los atletas podrían beneficiarse potencialmente de esta combinación cuando su objetivo principal sea mejorar el rendimiento de alta intensidad, como en deportes de velocidad, entrenamiento de resistencia o esfuerzos explosivos repetidos
La suplementación con creatina y ácido guanidinoacético (GAA) puede mejorar el rendimiento en los deportes electrónicos en jugadores masculinos experimentados, según una nueva investigación
El nuevo estudio refuta la creencia popular, la creatina no provoca caída del cabello ni altera las hormonas androgénicas en hombres jóvenes entrenados
Los suplementos dietéticos demuestran tener potencial para ser utilizados de manera complementaria en la terapia contra el cáncer de mama. Sin embargo, los resultados son variados y se requiere de más investigación a futuro
Las personas que toman creatina desarrollan la misma cantidad de músculo que quienes no toman el suplemento, a lo largo de un programa de entrenamiento de resistencia de 12 semanas, según muestran los resultados del ensayo
