Los resultados dejan ver la complejidad de las interacciones entre el huésped y la microbiota y sugiere que los rasgos personales, más que solo la dieta, impulsan los cambios microbianos
Un estudio español demuestra que este patrón alimentario, al remodelar la microbiota intestinal y frenar la inflamación sistémica, mejora de forma significativa la memoria, la atención y el control inhibitorio en adultos con obesidad.
Este nuevo estudio refuerza la idea de que el ayuno intermitente es una estrategia nutricional segura y prometedora para el control del peso y la mejora de la salud general en personas con exceso de peso corporal
Las dietas de ayuno prolongado han ganado popularidad en los últimos años y se ha demostrado que conducen a una rápida pérdida de peso, pero se sabe poco sobre las implicaciones a largo plazo de dichas dietas para la salud
Los expertos Maria Chondronikola y Adam Collins reaccionan al estudio que analiza el efecto del ayuno intermitente 4:3 frente a la restricción calórica en la pérdida de peso
Un estudio asignó aleatoriamente a 165 adultos con sobrepeso u obesidad a ayuno intermitente 4:3 o restricción calórica durante 12 meses para comparar la pérdida de peso entre las intervenciones
El ayuno intermitente podría ser una intervención prometedora para frenar el deterioro cognitivo preexistente, aunque los expertos mencionan que aún se requieren más estudios clínicos para evaluar su eficacia en humanos
Las conclusiones de un nuevo estudio -que se ha realizado en ratones, pero podría ser extrapolable a los humanos- muestra un preocupante declive en la función de células beta de los ratones jóvenes tras el experimento
El nutricionista Jhoann Pérez Arévalo advierte que las personas con ciertas condiciones, como diabetes mellitus tipo 2 o trastornos de la conducta alimentaria, deberían evitar este régimen debido a los riesgos asociados
