El nuevo estudio sugiere que 30 gramos de chocolate negro podría ser la clave para mejorar el rendimiento físico y mental de atletas femeninas de CrossFit, especialmente durante los días del síndrome premenstrual
Un reciente estudio comparó los patrones de consumo proteico entre atletas vegetarianos y evaluó si estos afectaban la recuperación muscular postesfuerzo. A partir de ello realizaron recomendaciones sobre las actuales ingestas de referencia
Un reciente ensayo clínico evaluó los efectos de la suplementación con cloruro de magnesio sobre el rendimiento deportivo en personas que realizaban ejercicio regularmente, mostrando resultados contrarios a lo esperado por los expertos
Después de la pandemia, la era del entrenamiento remoto llegó para quedarse, y los científicos están descubriendo que no solo mejora la fuerza, sino que también beneficia el bienestar mental y la salud intestinal
Un estudio reciente analizó el impacto de los trastornos alimentarios en deportistas, destacando diferencias de género en psicopatología, personalidad e ideación suicida
Investigadores españoles señalan la importancia de incluir nutricionistas deportivos para impartir formación nutricional a los jugadores de fútbol, tras ver la alta prevalencia de uso de suplementos dietéticos "sin conocer sus efectos o riesgos"
