La investigación revela los avances significativos en los mecanismos moleculares de la vitamina D para regular el sueño y sus posibles aplicaciones clínicas para mejorar la calidad y eficiencia del sueño
La suplementación con creatina y ácido guanidinoacético (GAA) puede mejorar el rendimiento en los deportes electrónicos en jugadores masculinos experimentados, según una nueva investigación
Los hallazgos sugieren que la suplementación con vitamina C podría utilizarse para la prevención y el tratamiento de las infecciones del tracto respiratorio en niños y adolescentes debido a las propiedades que esta presenta
El magnesio podría ser clave para aliviar el dolor muscular y mejorar la recuperación en quienes hacen ejercicio intenso, pero aún faltan estudios para definir la dosis ideal
El estudio destaca la asociación entre la ingesta de vitamina C y la función cognitiva, revelando una relación dosis-dependiente y efectos más pronunciados entre la población fumadora
Un nuevo estudio sugiere que el momento de la suplementación con proteínas y carbohidratos tras el ejercicio influye significativamente en la recuperación muscular y la reducción de la fatiga
La participación directa de la vitamina D en la transición del dolor agudo al crónico sigue siendo controvertida, por lo que el nuevo estudio sintetizó la evidencia disponible para esclarecer este vínculo
El jengibre negro revela un prometedor potencial terapéutico con múltiples beneficios para la salud, los cuales van desde mejorar el sueño hasta proteger el corazón y combatir el cáncer
El Colegio de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad Valenciana califica con un 6 la nota que obtiene la población valenciana tras analizar los hábitos de alimentación y sus carencias
La suplementación con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) mejora la oxidación de grasas y carbohidratos durante el ejercicio de resistencia, reduciendo la fatiga post-ejercicio y potencialmente mejorando el rendimiento físico
El valor de los productos intervenidos es de 280.000 euros, y el responsable de la tienda ha sido denunciado por una infracción a la normativa de Salud y Seguridad Alimentaria
La cafeína otorga beneficios a los jugadores de voleibol que van desde una mayor precisión en el ataque hasta mejoras en la fuerza y agilidad, según un nuevo estudio que explora su impacto en el rendimiento deportivo
El reciente estudio sugiere que, aunque ciertos suplementos pueden mejorar algunos parámetros del esperma, no hay evidencia sólida de que realmente ayuden a lograr un embarazo
La ashwagandha, un adaptógeno que podría ser clave para mejorar el rendimiento físico, reducir la ansiedad y optimizar la salud metabólica, sugiere un nuevo estudio que revisa su impacto en cuerpo y mente
El nuevo estudio sugiere que la suplementación con nucleótidos es una estrategia complementaria prometedora para promover un envejecimiento saludable en adultos mayores
Una mayor ingesta de magnesio podría reducir significativamente el riesgo de síndrome metabólico, según sugiere un nuevo análisis que explora su impacto en la resistencia a la insulina y el perfil lipídico
